Олег жицький заступник голови міської організації партії регіонів. заступник Ихтиоловая мазь прифлебите вен ног Поражение слухового нерва при диабете Рентгеновское излучение позвоночника значение заболеваний Острая боль в пояснице справа беспокойство Лекарства стимулирующие поджелудочную железу
Насморк и боли в голове У меня немеет пятка правой ноги Лечение травами боли в желудке
  • Терапия
  • Медицина
  • Зрение
  • Близорукость
  • Простатит
  • ABCDEFGJHIKLMNOPQRSTUVWXYZ


    Почему люди толстеют, когда

    Когда бросаешь курить толстеешь ли?

    «Если бросить курить, то сразу потолстеешь» - уверен каждый любитель подымить в свободное время. Сегодня мы решили рассказать о распространённом заблуждении всех курильщиков, которые боятся бросить вредную привычку из-за резкого набора лишнего веса. Надеемся, что эта статья поможет вам легко расстаться с сигаретой, так как модные тенденции этого сезона связаны со здоровым образом жизни и красивым телом.


       
    ЕДА СТАНОВИТСЯ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНОЙ
    Действительно, существуют определенные связи между отказом от курения и появлением лишних килограммов. Все они связаны с восстановлением функций организма после продолжительного отравления токсинами. Именно в этот момент резко просыпается аппетит, обостряется вкус и обоняние. Благодаря усилению чувствительности вкусовых рецепторов, любое блюдо становится невероятно вкусным. Курильщик начинает заново открывать для себя все нотки вкуса и запахов продуктов. Человеку становится очень трудно отказаться от манящего аромата свежей выпечки, домашнего супчика или салата. В такие моменты, он теряет контроль над своим аппетитом и съедает большое количество лишних калорий. Как следствие, усиленное питание приводит к появлению избыточного веса.
    СОСАТЕЛЬНЫЙ РЕФЛЕКС
    За время курения у человека вырабатывается привычка всё время держать что-нибудь во рту или сосательный рефлекс. Для замены сигарете диетологи рекомендуют низкокалорийные леденцы, жевательную резинку, огурцы, листья капусты, а морковку можно жевать очень долго и не бояться за свою фигуру. При этом, врачи не советуют брать на замену семечки, орешки и чипсы, так как они являются очень калорийными продуктами.
    ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ ДЕЛАМИ
    Курение позволяет сделать паузу между делами, а также дает возможность смены вида деятельности. Существует большая вероятность, когда при отказе от вредной привычки курильщик пытается заменить одно занятие на другое. Поэтому, чтобы спастись от скуки и безделья, человек неосознанно отдает своё предпочтение в пользу вкусной пищи.
    КАК НЕ ТОЛСТЕТЬ?
    • Регулярные физические нагрузки дают бывшим курильщикам необходимую дозу адреналина, который раньше они получали от сигарет. К таким регулярным занятиям может относиться ежедневная прогулка на свежем воздухе. Свежий воздух помогает "провентилировать" легкие, а хотьба помогает избавиться от лишних килограммов! За один част прогулки в среднем сжигается от 140 до 300 килокалорий.
    • Нужно постоянно держать в доме свежие фрукты и овощи, чтобы ими удовлетворять жажду к новым вкусовым ощущениям. Если возникает потребность закурить, то выпейте несколько глотков минеральной воды.
    • В перерывах между делами вместо курения диетологи советуют пить чай. Желательно, чтобы он был несладкий и без дополнения в виде свежей выпечки, эклеров или кусочка тортика. Сегодня, торговые сети предлагают в широком ассортименте чай с различными ароматными наполнителями. Например, с клюквой, клубникой, а также с лепестками цветов.
      В РЕЗУЛЬТАТЕ
      После отказа от курения, кроме улучшения кровообращения, усиления вкуса к еде, а также отменного аппетита существует много других позитивных последствий. Поэтому перспектива немного потолстеть не должна пугать людей. От любых лишних килограммов всегда можно легко избавиться. Добавьте ко всему сказанному повышение тонуса и самооценки, новые связи, знакомства, а также обостренный вкус к жизни!

    Источник: http://www.recepti-forum.ru/showthread.php?tid=270...

    Картинки

     

    1humor.ru © 2014


    Новости | Геморрой | Давление
    Сгенерировано за 0.3908 сек.