Курение не причина а следствие От печенъ криные худееш Большие родинки на голове можно ли их удалять Сарапул лечение алкоголизма Сколько выпить пищевого уксуса для получения язвы Повышенное-давление-а-пулльс-низкий
Как принимать активированный уголь при метеоризме и диарее Лечение рака позвоночника ядами Рыбалка на пилингаса
  • Терапия
  • Медицина
  • Зрение
  • Близорукость
  • Простатит
  • ABCDEFGJHIKLMNOPQRSTUVWXYZ


    Пауэрлифтинг для эктоморфа

    Тренировка и питание для эндоморфа БодибилдингФитнес

    Вторник, Август 21, 2012

    Всем привет. Вы находитесь на блоге о бодибилдинге, фитнесе, пауэрлифтинге, кроссфите и других видах спорта. Из сегодняшней статьи вы узнаете что такое пауэрлифтинг, какие там соревнования и федерации и многое другое, т.е. тема о силовом виде спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.

    sorevnovaniya-po-pauerliftinguПауэрлифтинг — очень демократичный вид спорта,им можно заниматься как в зрелом так и в юном возрасте. Но самое главное им нужно заниматься с умом. Поскольку не имея навыка или грамотного тренера у вас есть замечательная возможность — заработать себе травму. Но если же вы подойдете к этому делу с умом то можно отлично развить свой организм. Как и во всех видах спорта существует профессиональный спорт и любительский лифтинг. И прежде чем вы начнете заниматься нужно определиться какой путь ваш — профессиональный спорт или работа для себя. От вашего выбора зависит все . По-этому подход к делу должен быть соответствующим.

    Профессиональный спорт постоянные тяжелые тренировки, это травмы, здоровенное питание каждый день, короче говоря это аскетический образ жизни: все во имя победы.

    Ну а если же вы занимаетесь для себя это это даст вам отличный тонус, хорошая физическая подготовка, силу, укрепление мышц всех частей тела и всего организма.

    Но в любом случае при занятии пауэрлифтингом в самом начале понадобиться грамотный тренер профессионал,который обучит вас технике, поможет составить индивидуальный тренировочный план. К  данному виду спорта нельзя подходить самостоятельно если вы совсем зеленый , в противном случае вы получите серьезные травмы и навсегда проститесь со спортом.Навсегда? Да навсегда ибо дело связано с позвоночником, который можно как укрепить, так и угробить при неправильном исполнении упражнений.

    Пауэрлифтинг соревнованияВЫБОР ЗАЛА (Совсем не давно была создана специальная  статья о том как правильно выбрать тренажерный зал, там все разжевано). Вкратце же скажу что для пауэрлифтинга нужен особый зал , с нормальным оборудованием и грамотными тренерами. А большинство сейчас залов это мажорные фитнес клубы… В крупных городах есть федерации пауэрлифтинга куда и можно обратиться в поисках зала и тренера.

    ФЕДЕРАЦИИ

    Их количество международных организаций постоянно растет и растет. Наиболее известной и популярной остается Международная федерация пауэрлифтинга (International Powerlifting Federation, IPF). IPF считается единственной международной организацией в пауэрлифтинге, которая является членом Ассоциации всемирных игр и Генеральной ассамблеи международных спортивных федераций. Все остальные организации, которые называются «международными», не признаны ведущими мировыми спортивными организациями, поэтому их статус остается неопределенным с точки зрения мировой спортивной практики.

    В 2004 году после длительного процесса IPF получила признание МОК. В соответствии с антидопинговой политикой, которую проводит МОК, IPF подписала кодекс WADA. Эти шаги, по мнению специалистов, являются действующими мероприятиями на пути признания пауэрлифтинга олимпийским видом спорта. По состоянию на 1 октября 2007 года членами IPF стали 108 стран мира.

    Международные федерации

    • International Powerlifting Association (IPA)
    • Revolution Powerlifting Syndicate (RPS)
    • Xtreme Powerlifting Coalition (XPC)
    • International Powerlifting Federation (IPF)
    • Global Powerlifting Committee (GPC)
    • World Powerlifting Federation (WPF)
    • World Drug-Free Powerlifting Federation (WDFPF)
    • World Powerlifting Alliance (WPA)
    • World Powerlifting Congress (WPC)
    • World Association of Bench Pressers and Deadlifters (WABDL)
    • European Drug-Free Power Athletics Union

    Российские федерации

    • ФПР — Федерация пауэрлифтинга России
    • IPA, RPS, XPC — Национальная ассоциация пауэрлифтинга
    • WPC/AWPC
    • RDFPF
    • WPA — Россия
    • Богатырское братство
    Украинские федерации
    • IPF Национальная федерация пауэрлифтинга Украины, ФПУ
    • IPF Федерация пауэрлифтинга Донецкой области, ФПДО
    • IPF Федерация пауэрлифтинга Черновицкой области, ФПЧО
    • IPF Днепропетровская областная федерация пауэрлифтинга, ДОФП
    • IPF Федерация пауэрлифтинга Харьковской области, ФПХО
    • IPF Полтавская областная федерация пауэрлифтинга, ФППО
    • IPF Хмельницкая областная федерация пауэрлифтинга, ХОФП
    • UDFPF Украинская бездопинговая федерация паэрлифтинга, УБФП
    Казахстанские федерации
    • Kazakhstan Powerlifting Federation (KPF)
    • Алматинский силовой центр пауэрлифтинга Центурион федерация WPC/AWPC
    • Кокшетауский силовой центр пауэрлифтинга Бурабай федерация IPF

    В заключение скажу что пауэрлифтинг-спорт, он не принесет вам здоровье как фитнес, не принесет денег, наоборот постоянные затраты на пищу, экипировку, спортивные добавки и прочее. Именно по-этому на данном сайте размещаются статьи о Бодибилдинге, Фитнесе, Пауэрлифтинге,кроссфите и других видах спорта и что подойдет именно вам выбирайте сами друзья.

    С уважением, администратор.


    Понравилась статья? Не жадничай, поделись с друзьями :)

    Читайте также:

    Фотографии Арнольда Шварценеггера

    Беговая дорожка Torneo Cross: отзывы

    Разгибание рук на верхнем блоке

    Творог в бодибилдинге

    Источник: http://steelsports.ru/chto-takoe-pauerlifting/

    Картинки

     

    1humor.ru © 2014


    Новости | Простатит | Диагностика
    Сгенерировано за 0.7313 сек.